昔ながらの遊びを楽しむ会で、心弾むひとときを
はじめに：懐かしい遊びで、地域とつながる一歩を
一人で過ごす時間が増え、少し寂しさを感じている。でも、大人数の集まりや知らない人ばかりの場所に行くのは、少し勇気がいる。地域にはどんな活動があるのかしら？参加してみたい気持ちはあるけれど、最初の一歩が踏み出せない…そうお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
新しい活動に参加することは、誰にとっても少し緊張を伴うものです。しかし、もし、昔子どもの頃に遊んだ懐かしいお手玉やけん玉、かるたなどが、地域での新しいつながりを作るきっかけになるとしたら、いかがでしょうか。
今回は、地域の集会所などで開かれている「昔ながらの遊びを楽しむ会」のような活動をご紹介します。特別なスキルは一切不要。ただそこに集まる皆さんと、懐かしい遊びを通して、心弾む時間を過ごしてみませんか。
「昔ながらの遊びを楽しむ会」とは？
「昔ながらの遊びを楽しむ会」は、地域の公民館や集会所などを会場に、お手玉、けん玉、羽根つき、コマ回し、かるた、百人一首、竹とんぼなど、昔ながらの遊びをみんなで楽しむ集まりです。
活動の目的は、これらの遊びを通して参加者同士が交流し、楽しい時間を共有すること。難しいルールを競うのではなく、遊び方を教え合ったり、昔の思い出話に花を咲かせたりしながら、和やかな雰囲気で進められます。
「お手玉なんて何十年も触ってないわ」「けん玉なんてやったことないけど大丈夫かしら」とご心配になる必要はありません。多くの会では、参加経験のある方が優しく遊び方を教えてくださいますし、見ているだけでも、皆さんの笑顔に触れるだけで楽しい気分になれるはずです。
参加者の声：遊びがつむぐ、温かい交流
実際にこうした活動に参加されている方からは、様々な嬉しい声が聞かれます。
「家にこもりがちでしたが、ここに通うようになって、生活に張りが出ました。皆さん温かく迎えてくださって、すぐに馴染むことができましたよ。」（参加者Aさん）
「昔遊んだお手玉をもう一度やってみたら、最初は全然できなかったけど、練習しているうちにできるようになってきて。皆さんが『上手になったね！』と褒めてくれるのが嬉しくて、童心に帰ったようです。」（参加者Bさん）
「特に難しいことをするわけではないけれど、一緒に笑って、お話しして。ここで過ごす時間が、毎週の楽しみになっています。新しいお友達もたくさんできました。」（参加者Cさん）
「かるたや百人一首は頭の体操にもなるし、手先の運動にもなりますね。何より、みんなで集まって笑い合うのが一番の健康法だと感じています。」（参加者Dさん）
昔ながらの遊びは、特別な道具や広い場所がなくても気軽に楽しめるものが多く、自然と参加者同士の距離が縮まります。勝ち負けよりも、一緒に楽しむこと、そして何よりも「笑う」ことが大切にされている雰囲気が、こうした会の大きな魅力と言えるでしょう。
遊びがもたらす、心と体の健やかさ
こうした昔ながらの遊びを楽しむ活動は、単に楽しいだけでなく、私たちの心と体に良い影響をもたらしてくれます。
- 脳の活性化: かるたや百人一首は集中力や記憶力を使います。お手玉やけん玉は手と目の協調運動になります。こうした遊びは、楽しみながら脳を適度に刺激し、認知機能の維持に役立つと言われています。
- 適度な運動: お手玉、けん玉、羽根つきなどは、軽い全身運動になります。座ったままでもお手玉など手先を使う遊びは可能ですし、無理なく体を動かすことができます。
- ストレス軽減と心の健康: 皆で集まって笑い合う時間は、何よりのストレス解消になります。楽しい時間を共有することで、孤独感が和らぎ、心が満たされるのを感じられるでしょう。
- 新しいつながり: 共通の遊びを通して、自然と会話が生まれ、友人関係が築かれていきます。地域の新しい居場所ができることで、社会とのつながりを強く感じられるようになります。
参加するには？具体的な一歩
「昔ながらの遊びを楽しむ会」のような活動に参加するには、どうすれば良いのでしょうか。いくつか方法をご紹介します。
- 地域の広報誌や回覧板を確認する: お住まいの自治体が発行している広報誌や、町内会の回覧板に、地域の集まりの情報が載っていることがあります。「昔遊び」「高齢者交流」「いきいきサロン」といったキーワードを探してみましょう。
- 地域の社会福祉協議会や地域包括支援センターに問い合わせる: これらの機関は、地域で行われている様々な活動の情報を持っています。「高齢者が気軽に集まれる場所はありますか？」「昔遊びのような活動はありますか？」と電話や窓口で尋ねてみてください。担当の方が親切に教えてくださいます。
- 近くの公民館や集会所の掲示板を見る: 会場として使われている施設の掲示板に、活動の案内が貼られていることがあります。
- ご近所の方や民生委員さんに尋ねてみる: 地域のことに詳しい方に聞いてみるのも良い方法です。
活動への参加方法も、会によって様々です。事前の申し込みが必要な場合もあれば、開催日時に直接会場に行けば良い場合もあります。多くの場合、見学も可能ですので、まずは見学して雰囲気を確かめてみるのも良いでしょう。
必要な持ち物も、特に指定がないことが多いですが、念のため確認すると安心です。参加費は無料、または数百円程度の実費という場合が多いようです。
もし、自分で調べるのが難しいと感じる場合は、ためらわずに地域の社会福祉協議会や地域包括支援センターに電話で相談してみてください。きっとあなたの「地域とつながりたい」という気持ちを応援してくれます。
まずは「ちょっと見てみようかな」から
新しい場所へ踏み出すのは、いくつになっても勇気がいるものです。でも、今回ご紹介した「昔ながらの遊びを楽しむ会」のように、特別な準備もいらず、誰でも参加しやすい活動が地域にはたくさんあります。
まずは「どんな雰囲気かな？」「どんな人が来ているのかな？」と、軽い気持ちで見学に行ってみるだけでも良いのです。きっと、そこには温かい笑顔と、懐かしい遊び、そして新しい出会いが待っていることでしょう。
昔ながらの遊びを通して、地域に新しい居場所を見つけ、心弾む豊かな時間をお過ごしいただけたら幸いです。